给优秀却不自信的你

编辑：知馨北京心理咨询机构

　　为什么很多年轻人，明明很优秀，却总觉得自己一无是处？

　　拿我的朋友小怡来说，无论是脸蛋、身材，还是家庭条件、工作能力，都是百里挑一，不能说有多么优秀，但是在我们的朋友中也算是一颗闪闪的“明星”了，可她总觉得自己不够优秀。她害怕别人批评她做的不好，也不喜欢别人赞美她。她总觉得真实的自己从没被人发现过，担心一旦被人发现了，大家会改变对她的看法。

　　她总认为自己状态差一些，比如说让自己心情不好、让自己看上去不太有精神、不交男友、不晒自己出去玩的照片，就会心里很踏实，然而当感觉自己太好了，她内心就会有很强烈的恐惧感袭来。

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　　为什么她对自己这么残忍？隐藏自己不好的一面，同时也隐藏自己好的一面呢？

　　小怡从小就有这样的信念：自己一定要做最好的，如果不够好，那就会受到父母、老师的批评和责难，不仅大人们会因为她而不开心，她自己也会不开心。同时，她又觉得如果这次成功了，那么下次就可能因为骄傲而失败，因此她认为成功之后只要自己的状态不要那么开心，那么炫耀，那么她下次即使失败了，大人们也不会批评她太过分，同时她也有理由来解释失败：心情不好。

　　小怡深深的自卑感，让她无法看到自己取得的成功，只能感受到自己随时会掉入失败的深渊。

　　而现如今我们的生活中，宣告着“你不是最好的”信息随处可见：电视广告在告诉你别人都在用更新更流行的东西；杂志媒体在告诉你别人的身体比你健康、外形比你俊美；网络平台在告诉你别人的收入比你高、生活比你更幸福；朋友圈在告诉你别人的生活比你精彩、快乐……这些信息天罗地网般覆盖着你的生活，它们时刻“催眠”着你，让你相信自己还远远不够好，还远远不够幸福。让你相信自己还需要更多、更大、更好的东西，才能真正得到幸福。

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　　当一个人说“这一切都太完美了”，他的死期也就到了。这个世界上原本就没有完美的事物，而犯错更是生命的常态。因此，长大后的你开始知道，媒体所呈现的多是片面、经包装、或是以消费为主导的那部分社会；朋友们分享的则是他们眼中对这个世界的认知投射；人们展露在他人面前的，都是自己希望被人看到的那部分生活；而故意彰显自己的人正是因匮乏而炫耀的人。

　　我们无法改变时代发展的轨迹，却依然可以追寻自己的本心。时时将经过包装的完美呈现给别人，可以让你得到虚荣心的满足和他人的艳羡；但是敢于抛掉“完美”的面具，允许自己的不完美，才能体验真实的生活。只有接纳真实的自己，才能真正释放自己的能量，也才会真正感到快乐和充实，度过属于你的真实人生。

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