洁癖患者的内心独白

编辑：知馨北京心理咨询机构

　　洁癖其实质是一种为减缓焦虑安慰自己的强迫行为，认清并接受它，适度降低对自己的要求和期望，洁癖也就会慢慢消失不见了。

　　王女士第一次来咨询室的时候，在靠近窗户的椅子上坐下，显的有些慌张。

　　我问她，“你是不是觉得椅子不舒服?那你可以躺在沙发上我们谈话。”

　　王女士说：“你们咨询室的沙发有很多人躺过吧。”

　　我实话实说：“是的。”

　　王女士说：“那还是算了，我就坐在椅子上吧，只是我想擦擦椅子。”

　　我笑了说：“可以的，只要你感觉舒服一些就好。”

　　王女士今年27岁，北京人。每次她的衣服都散发着淡淡的香味，她曾在我面前打开过化妆包，因为眼泪湿了面颊。她的化妆包整齐有序，所有的东西都干干净净，她每次出门会带很多的纸巾，她告诉我外面很脏。

　　王女士从小被父母教育严格，一直是个父母眼中的好孩子，老师心中的好学生。她对自己的要求更高，以期待家人对她更多的疼爱和老师对她的关心。在高中以前，她从没有觉得自己很累。习惯于每天把自己的小屋打扫得一尘不染，习惯于把所有的东西归类整理，夜晚把自己衣服叠得整整齐齐，这样才可以安然入睡。

　　大学的时候，她开始独立生活，住在六个人的学生宿舍，矛盾就渐渐多了。她的习惯是别人无法承受的，而她也更不习惯于其他女孩的生活方式。这样以来，她慢慢疏远了同宿舍的女孩，一个人独来独往，但内心却更不安和郁闷起来。

　　大学毕业以后，她进入了一个不错的单位，最初和同事相处得还算可以。有一天，一个同事从外面回来，错拿起她的水杯一口气喝下去。她当时说不出的愤怒，她把杯子当着同事的面就扔在垃圾筒里。同事很尴尬，第二天又给她买了一个新的杯子，她说：“我会自己买，谢谢你!”从此她和这个同事就不再说话，但彼此还会每天 看到。她越来越觉得压抑和痛苦。其实她也不想这样，她觉得同事把她的杯子弄脏了，即便是新的杯子也是被接触过的。

　　一直以来她都没有恋爱，她说：“也许是大学的同学都知道她这样很难相处吧。”工作后两年，亲戚给她介绍了一个男孩，彼此刚开始都感觉不错，于是进一步交往。当有一天，男孩去拉她的手的时候，她开始紧张。不是心跳得紧张，而是感觉他脏。但她感觉男孩各方面都比较好，所以她认为，感情发展以后会慢慢好吧。直到有一天男孩吻她的时候，她一阵恶心还是没忍住呕吐了出来。

　　男孩以为她不喜欢他，也就渐渐疏远她。分手以后，她已经再也没有勇气去重新恋爱。每天她在清洗消毒、反复洗手、疲惫的状态下越发没有生活的勇气。有时，她身体不舒服的时候，也想过就不要再这样了，可她却无法控制自己。

>>了解更多，点击这里在线咨询<<

　　烦恼的由来

　　王女士从小受到严格的教育，形成自己的习惯模式。这样好的习惯，在父母那里是好的行为，得到父母的认可和赞赏。在随后的学业生活里，她的习惯却未必被很多人所接受，在处理人际关系方面，让她无法适应。现在周围人对她的态度让曾经最优秀、最受老师喜欢那个她有了强烈的危机感。在最初她的眼里，这个世界就该是这样的，所以她无法接受在进入社会后形形色色的人和事情，比如随意就拿起自己水杯喝水。同时，当她无法处理好期望的良好人际关系时，她的内心会更为敏感和小心，于是强迫行为日益严重。

　　期待爱情，是每个人都渴望的，王女士也是如此。但从小的家庭教育给王女士的是，那样的行为是不好的，在自己的理解中性行为是肮脏的。她注重精神上的爱，却无法接受肉体上的接触。

　　走出烦恼

　　在心理咨询的过程中我们需要给予她正确的认知，王女士可以保留自己的洁癖，但要理解他人的感受，理解他人的行为。彼此尊重对方的生活方式，而不是刻意期望他人改变来适应自己，这样在处理人际关系上就可以给自己一个缓和的空间。

　　在性心理的认知上我们需要王女士慢慢了解，性是爱情生活中最美的乐章，也是人之本能。而握手，亲吻是人类表达爱意的最好方式。

　　在不停的清洗过程中，虽然很大的程度上能让自己放心，是减缓焦虑、安慰自己的很好方式，还有疏泄情绪的作用，所以对于自己这样的行为要顺其自然。

　　心理咨询的除了解除和减缓焦虑，也有人格完善的作用。王女士的强迫行为在深层次的意义上说，是追求绝对的完美。当王女士意识到这点的时候，她已经能从容的面对自己的要求和期望，也能逐渐适应一切。

>>点击这里获得更有针对性的帮助<<